Stress und Sorgen

Eine Psychologin schritt während eines Stress-Management Seminars durch den Zuschauerraum. Als sie ein Wasserglas hoch hielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 200g bis 500g ein.

Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss. Halte ich es für eine Minute, ist es kein Problem. Wenn ich es für eine Stunde halten muss, werde ich einen leichten Schmerz im Arm verspüren.
Muss ich es für einen ganzen Tag halten, wäre mein Arm taub & paralysiert. Das Gewicht des Glases ändert sich nicht, aber umso länger ich es halte, desto schwerer wird es.“

Sie fuhr fort: „Stress & Sorgen im Leben sind wie dieses Glas mit Wasser. Denke über sie eine kurze Zeit nach & sie hinterlassen keine Spuren. Denke über sie etwas länger nach & sie werden anfangen dich zu verletzen. Wenn du über deine Sorgen den ganzen Tag nachdenkst, wirst du dich irgendwann wie paralysiert fühlen & nicht mehr in der Lage sein, irgendetwas zu tun.“

Es ist wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress & die Sorgen auch mal Beiseite zu schieben. Tragt sie nicht in die Nacht hinein.
Denkt daran, dass Glas einfach mal abzusetzen…

Erzählt ALLAH dem Allmächtigen davon & vergesst sie.
Denn ALLAH ta ala vergisst sie nicht! 

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Taqwa der Schlüssel zu allem…

Ibn Al Jawzi rahimaullah sagte:

„Etwas verursachte mir viel Kummer und Sorgen.
Ich begann, lange und intensiv darüber nachzudenken, wie ich aus dieser Situation. Irgendwie
herauskommen konnte, aber ich konnte keinen Ausweg finden.
Dann stieß ich zufällig auf diesen Vers:

…Und wer Allah fürchtet, dem schafft Er einen Ausweg. (65:2)

Ich verstand, dass Taqwa der Ausweg aus jeder Art des Kummers und des Elends ist. Sobald ich dem Pfad der Taqwa folgte – fand ich den Ausweg“

(Die glücklichste Frau der Welt)

Der Innere Friede

Wahre Freude und innerer Friede entstehen durch die Unterwerfung unter die Befehle des Schöpfers und Erhalters dieser Welt.  Gott sagt im Quran:

  • “Wahrlich, im Gedenken Gottes werden die Herzen ruhig.”

(Quran 13:28)

Wer sich andererseits vom Quran abwendet, wird in dieser Welt ein schweres Leben haben.  Gott sagt:

  • “Und dem, der sich von Meiner Mahnung, abkehrt, wird ein Leben in Drangsal beschieden sein, und am Tage der Auferstehung werden Wir ihn blind vor Uns führen.”

(Quran 20:124)